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Pourquoi jeûner ?

on jeu, 02/13/2014 - 19:37

À l’ère de l’abondance et de la surconsommation, des gens planifient volontairement un temps de disette qui permet à l’organisme de "brûler" les réserves de graisse, de renouveler les cellules et d'éliminer les toxines.

Les motivations qui nous font prendre la décision de jeûner peuvent être très précises au départ comme : perdre du poids, purifier l’organisme, cesser de fumer ou amorcer un changement alimentaire.

Lors du jeûne, la restriction alimentaire oblige notre corps à se mettre en mode d’autorestauration. C'est-à-dire qu’il se nourrit et puise son énergie dans les réserves et les surplus (toxines et déchets) accumulés au fil du temps. Et la marche, accélère le processus d’élimination, augmente notre apport en oxygène tout en maintenant notre masse musculaire.

Les découvertes que l’on fait en jeûnant sont inattendues et dépassent largement le résultat escompté. On découvre ainsi qu’on peut vivre sans manger. On expérimente avec surprise la liberté que l’on ressent lorsqu’on ne dépend plus de la nourriture et les peurs relatives au manque s’estompent.

On découvre aussi l’effet dynamisant du jeûne qui donne l’élan nécessaire non seulement de changer de comportement alimentaire mais aussi de mode de vie et de formes de pensées. Le ventre vide, l’esprit est plus libre, plus léger et il accueille plus facilement les nouvelles idées. Également, ce vide nous rapproche de notre propre voix intérieure.

Les séjours de « Jeûne et randonnée » s’adressent à des personnes en bonne santé et pouvant marcher plusieurs heures par jour. (8-12km). Ne vous inquiétez pas, le rythme est adapté et si vous pouvez marcher en mangeant, vous pouvez marcher en jeûnant. 

Le jeûne fonctionne particulièrement bien quand il est pratiqué en groupe. Chacun s’encourage et partage ses expériences. Quelque soit votre but vous remarquerez les bienfaits du jeûne dans votre corps mais aussi dans votre esprit.

Bienvenue à la Maison Denis pour ce grand ménage intérieur.

Programme quotidien

  • Tisane du matin
  • 9h00 Exercices de respiration et mouvements de santé
  • 10h15 Départ pour la randonnée
  • 15h00 à 18h00 Repos et temps libre
  • 18h00 Bouillon de légumes filtré pris en groupe
  • 19h00 Activité de soirée
  • Vidéo conférence avec
  • Anne-Marie Primard sur l'alimentation
  • Reprise alimentaire
  • Atelier sur les germinations
  • Place à nos invités

 

Des livres, des CD et des DVD sont mis à votre disposition.

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